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Retour sur la conférence : La gestion du stress

Béatrice et Patrice JASINSKI ont proposé, avec la Médiathèque de Waldighoffen, une conférence autour de la gestion du stress, le 15 mai 2014.

Conférence : La gestion du stress
 

Béatrice et Patrice JASINSKI, du Centre de l'Harmonie de Steinsoultz, ont proposé une conférence à la salle culturelle de Waldighoffen le 15 mai 2014 :
De l'enfant à l'adutle, apprenez à gérer efficacement votre stress au quotidien.

 

 La conférence s'est articulée autour de trois grands axes : 

  • La notion de stress : permettre aux participants de comprendre la cadre dans lequel ils vivent une situation de stress en fonction des symptômes, du contexte, des causes, ...
  • Les attitudes face au stress : savoir reconnaître et éviter les mauvaises manières de gérer le stress
  • Gérer son stress efficacement : maîtriser des stratégies pour prévenir et gérer son stress

Les intervenants ont aussi fait prendre conscience au public que le stress n'est pas toujours quelque chose de négatif, puisqu'il peut générer de l'énergie positive qui aide à se dépasser.

Le rythme de notre époque suscitant une véritable épidémie de stress, cette conférence a fait salle comble.