Septembre 2014 - Les cours de YOGA reprennent avec Josiane Weigel

REPRISE YOGA WALDIGHOFFEN

Cours dispensés par Josiane Weigel,  diplômée de l’ école alsacienne de yoga et fédération nationale des enseignements de yoga.

Les effets du yoga sont multiples, aussi bien sur le plan physique que mental. Le cours de yoga est un havre de paix, une rupture avec le quotidien et un moment privilégié de ressourcement.

Un travail avec les postures pour assouplir le corps, éliminer les toxines, se relaxer, est associé à des techniques de respiration pour apaiser le mental, faire circuler l’énergie et favoriser la concentration. Une pratique régulière apporte un mieux-être.

Les cours hebdomadaires reprennent à la salle associative du Forum rue des écoles :

Le mardi 16 septembre - ATTENTION NOUVEL HORAIRE - 17h45 pour la 1ere séance  ou 19h30 pour la 2ème.

Ces cours accueillent les débutants et tous niveaux. Ils ont lieu de mi-septembre à fin juin, hors congés scolaires(32 cours) pour 198€.

Des stages de YOGA 

D’une demi-journée (toujours très appréciés) auront lieu, le samedi après midi de 14h à18h : les 15 novembre 2014, 24 janvier et 6 juin 2015 (sur inscription) ouvert aux pratiquants de tout horizons.

Les premières séances de YOGA NIDRA

Sans activité physique, uniquement de la détente relaxation, auront lieu les 7 et 14 octobre 2014 ces séances ne sont pas hebdomadaires mais occasionnelles. Il est recommandé de participer à plusieurs séances pour bénéficier d’un bienfait sur le stress, le sommeil ou autre.

Les sessions suivantes auront lieu :

25 novembre, 2 et  9 décembre 2014

3,10,17 février 2015 et 7, 14, 21 avril 2015

Le yoga nidra est accessible à tous, même non pratiquant de yoga, uniquement sur inscription au préalable

(Les séances peuvent être annulées si le nombre de participants n’est pas atteint)

Pour tous renseignements complémentaires voir  ou appeler : Josiane Weigel  06 16 20 42 48  ou Françoise Jermann 03 89 07 72 09