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Mairie - 4 place Jeanne d'Arc

68640 WALDIGHOFFEN

Tel : 03 89 25 80 26 - Fax : 03 89 07 71 26

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Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi

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Le cours de SPORTNATURE de mai 2014 avec "Ecoute la Rivière"

SPORTNATURE, un dimanche matin par mois (le 11 mai pour ce mois, de 10h à 11h) pour découvrir la nature autrement et se dépenser simplement et avec convivialité, avec Frédéric HOFF, de "Ecoute la Rivière" à Waldighoffen.
What
  • Waldighoffen
  • Cours collectifs
  • Ecoute la Rivière
  • Sportnature
  • Frédéric Hoff
Quand ? Le 11/05/2014,
de 10:00 à 11:00
Où ? Départ Centre "Ecoute la Rivière", 5 rue du Château - Waldighoffen
S'adresser à Frédéric HOFF
Téléphone 06 28 28 53 85
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Que faire le dimanche matin seul(e), entre ami(e)s, en famille ??? Une séance de cours collectifs SPORTNATURE avec à la clé une découverte de la nature autrement, une dépense d'énergie simple et conviviale. Que du bonheur !

Le SPORTNATURE, qu'est-ce que c'est ??
 

Pour quoi ?

Le SPORTNATURE permet de :

Se défouler en pratiquant un sport complet et varié dans la nature.

Pour qui ?

Le SPORTNATURE reprend les bases essentielles du « bien bouger » dans la nature. On utilise le terrain naturel pour éprouver son corps dans des efforts adaptés à chacun. Il s'agit de bouger mieux pour être mieux.

Ces séances sont ouvertes à chacun à partir de 14 ans.

La méthode SPORTNATURE est une méthode qui se concentre sur une sollicitation moyenne de tous les groupes musculaires.

Chacun va se dépenser en partageant de la bonne humeur dans une démarche de retour à la nature.

Bénéfices

Au delà des effets concrets sur l’appareil cardio-vasculaire, l’activité concourt au bien être des participants. Ce bien être résulte de l'effort modéré dans un cadre de nature qui permet de lier le corps et l'âme. 
De plus, cela permet de vivre des moments simples de sport en petit groupe.

Un travail sur la respiration est proposé.

Ces séances servent à se vider la tête et sortir du quotidien pour avoir une autre vision de ce que peut-être l'hygiène de vie par un travail instinctif de l'individu.

Origine

Cette méthode reprend les principes forts du sport ou même des activités sportives en pleine nature, où le seul outil dont on a besoin est son propre corps. 

Quoi ? : Cours collectifs SPORTNATURE

Quand ? : Le dimanche entre 10h00 et 11h00, une fois par mois.
Les dates sont : 08/09/13, 06/10/13, 10/11/13, 01/12/13, 12/01/14, 09/02/14, 16/03/14, 06/04/14,
11/05/14, 08/06/14.
 

Qui ? : A partir de 14 ans. Minimum de 10 personnes pour que le stage ait lieu.

Où ? : Le départ a lieu au Centre Ecoute la Rivière, 5, rue du Château, 68640 WALDIGHOFFEN

Tarif ? : 10 euros la séance.

Pour prendre rendez-vous ou tout simplement avoir des renseignements, appelez Frédéric HOFF au 06 28 28 53 85 ou joingnez-le par mail avec ce formulaire.

Ecoute la Rivière propose aussi des cours de PILATES en solo, en duo, en trio, au Centre ou à domicile (renseignements également auprès de Joëlle ANTHONY), ainsi, et c'est une nouveauté, des séances de shiatsu et d'amma au Centre Ecoute la Rivière, avec Olivier NAVARRO.

Et, toute la semaine, des cours privés au Centre, la plupart du temps avec Powerplate.
 

En cours collectifs à la salle associative du Forum :

Vous pourrez aussi suivre des cours de SED (Stretching Eveil Dynamisant) avec Frédéric HOFF (2e saison).

Et aussi, les cours de Pilates avec Joëlle ANTHONY (2e saison), pour lesquels vous pouvez aussi vous inscrire. 

Et, nouveauté pour cette rentrée, les cours de Sportfusion avec Frédéric HOFF.