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"1 JOUR, 1 MINUTE, 1 EXERCICE" : déjà la 275e vidéo sportive de Ecoute la Rivière pour 2013

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Vous pouvez voir 1 vidéo par jour par Frédéric Hoff, coach sportif chez "Ecoute la Rivière"...et faire les exercices. A faire à tout âge !

1 vidéo d'une minute par jour : la chaîne vidéo de Ecoute la Rivière s'enrichit au quotidien !

Ce sont des exercices à la portée de tous pour une bonne santé ! C'est fait par un pro du sport et c'est GRATUIT !

Et, n'oubliez pas, ce dimanche 6 octobre au matin, le cours de SPORTNATURE.

Pour voir toutes les vidéos, cliquez ici.

Voici la vidéo de ce jour, la 275e de l'année, pour l'affinement des jambes :

Et, pour votre bien-être, faites les exercices !!

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