AMMA de fin d'année avec Olivier NAVARRO (Ecoute la Rivière) - 4 samedi matin pour votre bien-être - Inscriptions

Olivier Navarro, de "Ecoute la Rivière", vous propose une série de séances 

• Samedi 12/11 entre 9h et 11h30
• Samedi 19/11 entre 8h et 11h30
• Samedi 10/12 entre 9h et 11h30
• Samedi 17/12 entre 8h et 11h30

, qui se passeront ainsi :

Le shiatsu sur chaise comme sur tapis est un massage de relaxation où la personne est habillée. 
Avoir des vêtements non serrés est quand même recommandé.
Le massage est une série d'étirements et de pressions statiques le long des méridiens d'acupuncture. 
Le dos est ciblé en premier mais le massage continue sur les cuisses les jambes et les pieds.
Ensuite on aborde un travail sur les bras et les mains. 
Le tout se termine par la nuque et la tête. 
La chaise ergonomique permet de mettre la plupart des muscles au repos pour améliorer la sensation de relaxation.

Le AMMA permet une re-connexion entre le mental et le physique. Il favorise le relâchement du corps et réduit le stress.

Il s’effectue sur une chaise ergonomique, la personne est confortablement assise, elle reste habillée, la séance dure 20 minutes.

Lieu : Centre Ecoute la Rivière à Waldighoffen (5, rue du Château)

Prix : 20 € la séance de 20 mn