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Écoute la Rivière 2013 : 1 an, 1 exercice, 1 minute ! Déjà 87 VIDEOS d'1 minute

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Depuis début 2013, Frédéric HOFF enregistre une vidéo par jour avec des exercices simples à faire dans votre environnement personnel.

Frédéric HOFF, le créateur de "Ecoute la Rivière" vous propose depuis 3 mois 1 exercice par jour sous forme d'une vidéo d'une minute !!

Pour faciliter votre mieux-être, je vous propose depuis début 2013 une démarche simple que chacun de nous peut réaliser sans grande difficulté. Il va simplement falloir vous imposer une certaine rigueur, gage de réussite.

Pendant une année, je vous propose une vidéo chaque jour qui présente un exercice d’une minute que vous pourrez voir, revoir, utiliser et appliquer.

Accepter de suivre cette démarche vous permettra d’apporter dans votre quotidien un peu de rigueur et ainsi respecter les 7 règles d’or qui vous permettront d’avancer. Ces règles sont simples et évidentes : la cohérence, la régularité, la progressivité, la diversité, la plannification, la répétition et le leadership."

Regardez cette vidéo de présentation :

Pour vous abonner à la chaîne EcoutelaRivière sur Youtube, cliquez ici.

Vous pouvez aussi regarder les différentes vidéos sur Youtube sans vous abonner, mais l'abonnement vous permet simplement de ne pas faire de recherches longues sur Youtube pour trouver les exercices proposés par Ecoute la Rivière.

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