Écoute la Rivière 2013 : 1 an, 1 exercice, 1 minute ! Déjà 87 VIDEOS d'1 minute
Frédéric HOFF, le créateur de "Ecoute la Rivière" vous propose depuis 3 mois 1 exercice par jour sous forme d'une vidéo d'une minute !! |
Pour faciliter votre mieux-être, je vous propose depuis début 2013 une démarche simple que chacun de nous peut réaliser sans grande difficulté. Il va simplement falloir vous imposer une certaine rigueur, gage de réussite.
Pendant une année, je vous propose une vidéo chaque jour qui présente un exercice d’une minute que vous pourrez voir, revoir, utiliser et appliquer.
Accepter de suivre cette démarche vous permettra d’apporter dans votre quotidien un peu de rigueur et ainsi respecter les 7 règles d’or qui vous permettront d’avancer. Ces règles sont simples et évidentes : la cohérence, la régularité, la progressivité, la diversité, la plannification, la répétition et le leadership."
Regardez cette vidéo de présentation :