Ecoute la Rivière : déjà 11 vidéos "1 an, 1 exercice, 1 mn"- GRATUIT

2013 a bien commencé chez "Ecoute la Rivière". Frédéric HOFF vous propose depuis début janvier 1 exercice par jour et continuera sur toute l'année !!

Je vous propose une démarche simple que chacun de nous peut réaliser sans grande difficulté. Il va simplement falloir vous imposer une certaine rigueur, gage de réussite.

Pendant une année, je vous proposerai une vidéo chaque jour qui présentera un exercice d’une minute que vous pourrez voir, revoir, utiliser et appliquer.

Accepter de suivre cette démarche vous permettra d’apporter dans votre quotidien un peu de rigueur et ainsi respecter les 7 règles d’or qui vous permettront d’avancer. Ces règles sont simples et évidentes : la cohérence, la régularité, la progressivité, la diversité, la plannification, la répétition et le leadership."

Regardez cette vidéo de présentation :

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Et, on vous rappelle :

• Des cours collectifs dans la salle associative du Forum de Pilates avec Joëlle ANTONY (infos ici) et
• des cours collectifs dans la salle associative du Forum de "Stretching Eveil Dynamisant" avec Frédéric HOFF (infos ici).

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