Communiqué de presse de la Préfecture du Haut-Rhin : plan canicule 2010

Préfecture du Haut-Rhin

Communiqué de presse

Les prévisions météorologiques pour les prochains jours ont amené les autorités à déclencher le niveau de mise en garde et actions du plan canicule.

Dans ces conditions, il convient de prendre les mesures de précautions suivantes :

Pour se protéger de la chaleur

• Evitez les sorties et activités aux heures les plus chaudes (11h-17h)

• Si vous devez sortir, restez à l’ombre et portez des vêtements légers (en coton), amples et de couleur claire.

• Fermez les volets et rideaux des façades exposées au soleil, la nuit ouvrez-les et provoquez des courants d’air

Pour se rafraîchir

• Restez à l’intérieur de votre domicile, dans les pièces les plus fraîches

• Si vous ne disposez pas de pièces fraîches dans votre domicile, passez au moins 2 à 3 heures par jour dans un endroit climatisé (grand magasin, cinéma, …)

• Prenez régulièrement dans la journée des douches ou bain frais, sans vous sécher

Boire et continuer à manger

Buvez sans attendre d’avoir soif, au moins un litre et demi d’eau par jour.

• Evitez les boissons alcoolisées, avec de la caféine (café, thé, colas) ou trop sucrées

• Mangez de façon habituelle en privilégiant les fruits et les légumes (sauf en cas de diarrhée)

• Demander conseil à votre médecin, votre pharmacien

• Surtout si vous suivez un traitement ou ressentez des symptômes inhabituels

• Penser à aider les personnes dépendantes (nourrissons et enfants, personnes âgées, personnes handicapées, personnes souffrant de troubles mentaux)

• Prenez régulièrement de leurs nouvelles en les appelant, en leur rendant visite

• Proposez-leur régulièrement à boire même sans demande de leur part